12 ноября 2024

«Тихий враг» - диабет

С 11 по 17 ноября - Неделя борьбы с диабетом, объявленная Министерством здравоохранения России в честь Всемирного дня борьбы с диабетом - 14 ноября.

Сегодня рекомендации дает участковый фельдшер АЦРБ Галина Ивановна Дружинина.

- Давайте сначала определим, что такое диабет?

- Диабет - хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).

- Различается ведь несколько типов диабета?

- Да, это так. Для диабета первого типа (ранее известного как инсулинозависимый или детский диабет) характерно отсутствие выработки инсулина. Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности. Гестационный диабет является гипергликемией, которая впервые выявляется во время беременности.

- А каковы факторы риска?

- Факторы риска развития диабета второго типа хорошо известны: это избыточный вес и ожирение, неправильное питание с высоким содержанием жиров и простых углеводов, малоподвижный образ жизни, стресс, наследственная предрасположенность.

- Есть ли симптомы, по которым можно понять, что нужно немедленно обращаться к врачу?

- Чувство жажды, употребление более 3 литров воды в сутки, выделение более двух литров мочи в сутки, повышенный аппетит. Возможные симптомы: сухость во рту, слабость, моча приобретает слабый запах ацетона (диабет I типа), зуд кожи и слизистых оболочек, сонливость и быстрая утомляемость, долгое заживление ран, нарушения зрения, быстрое снижение массы тела на фоне привычного питания (диабет I типа), ожирение (диабет II типа).

Важно знать, что именно осложнения диабета ведут к инвалидизации, снижению качества и продолжительности жизни. Могут развиться сердечно-сосудистые заболевания, диабетическая ретинопатия (снижение зрения в результате поражения сетчатки глаза), диабетическая нейропатия (нарушение нервной проводимости), диабетическая нефропатия (выделение с мочой белка, нарушение функций почек), инфекционные осложнения (частые гнойничковые поражения кожи, грибковые поражения ногтей), «диабетическая стопа» (язвы, гнойно-некротические процессы), комы (диабетическая, гиперосмолярная, гипогликемическая), диабетический кетоацидоз (тяжелое состояние, приводящее к потере сознания и нарушению функций организма).

- Осложнения серьезные, а возможно ли предотвратить диабет?

- Несомненно, возможно, если придерживаться здорового образа жизни. Важно соблюдать сбалансированный рацион не только с ограничением жиров и простых углеводов, но и с учетом баланса расхода энергии за счет всех видов деятельности и поступления «топлива» в виде еды. Ежедневно необходимо употреблять не менее 400 граммов в день овощей и фруктов, 2/3 из них должны составлять несладкие сезонные фрукты и овощи. Снизить до 5 г в день количество соли. Важно минимизировать мучное, жирное и сладкое, в том числе соки и сладкую газировку. Питьевой режим - чистая вода не менее 1,5 литра в день. Соблюдайте режим сна, нужно контролировать артериальное давление, уровень сахара крови, вес тела и окружность талии, регулярно заниматься физическими упражнениями, снижать уровень стресса, не курить и не злоупотреблять алкоголем и регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. Уже на первом этапе анализ крови покажет уровень сахара. При необходимости будут назначены дополнительное обследование и консультация врача-специалиста.

Именно раннее выявление и контроль диабета позволяют предотвратить развитие осложнений и сохранить ваше здоровье.

Мы приглашаем на ежегодную бесплатную диспансеризацию в кабинет №205 поликлиники АЦРБ, жителей района - в ОВП и ФАПы.

← Вернуться к списку