6 июня 2025

На прогулку всей семьей!

На прогулку всей семьей!

1 июня мы отметили День защиты детей, поэтому логично, что со 2 по 8 июня Министерство здравоохранения РФ акцентирует внимание на сохранении здоровья детей. Это одна из основных задач государственной политики Российской Федерации.
Сегодня мы беседуем с врачом-педиатром Артинской районной больницы Аленой Алексеевной Микрюковой.
- Чем больше всего болеют наши дети?
- В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет на первом месте болезни органов дыхания, пищеварительной системы, глаз, нервной системы, костно-мышечной системы и соединительной ткани, травмы, отравления и другие последствия воздействия внешних причин. 
Все это говорит о необходимости комплексного подхода к профилактике и лечению патологий. Здоровье – это же не только отсутствие болезней, но и развитие детей, их успехи в учебе, активность и хорошее настроение. Регулярные профилактические осмотры участкового врача-педиатра и узких специалистов помогут защитить вашего ребенка от многих болезней, в том числе и протекающих бессимптомно. 
- Что мы должны сделать, чтобы быть уверенными в том, что наш ребенок нормально растет и развивается? 
- Прежде всего, подумать о правильном питании. Рацион должен быть разнообразным и содержать необходимые витамины и минералы. Дети должны получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Если у ребенка есть хронические или острые заболевания, то врач может назначить ему индивидуальную диету. Самолечением заниматься нельзя!
Важна физическая активность. Дети должны проводить время на свежем воздухе, много двигаться, заниматься спортом или другими физическими упражнениями. Мы же все наблюдаем, как наши дети «сидят» в телефоне и компьютере даже при ходьбе. Регулярные физические упражнения – прекрасная альтернатива гаджетам, кроме того, они помогают ребенку справляться со стрессом и негативными эмоциями.
Гигиена - еще один важный аспект. Родители должны научить своих детей правильной гигиене рук, зубов и тела. Дети должны мыть руки перед едой и после посещения туалета, чистить зубы два раза в день и принимать ежедневный душ.
Дорогие родители, во всем стоит подавать пример своим детям: вместе гулять, заниматься спортом и какими-то общими делами. Интересуйтесь детскими успехами и проблемами! Психологический климат в семье оказывает огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. Все позитивное делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. 
Задумайтесь о том, что здоровое поколение начинается с нас, и отправляйтесь сегодня вечером на прогулку всей семьей!
Фото из архива АЦРБ

Назад к списку