21 июля 2025

Не допустить болезни с немецкой фамилией

Не допустить болезни с немецкой фамилией

Неделя с 21 июля по 27 июля объявлена Минздравом России Неделей здоровья головного мозга не случайно. 22 июля отмечается Всемирный день головного мозга. 
Молодильные яблоки существуют только в сказке. Ученые выяснили, что в среднем угасание когнитивной функции мозга начинается в 44 года. К 90 годам скорость старения замедляется. К тому же сохранить здоровье мозга при возрастных заболеваниях сложно. Так, артериальная гипертония, сахарный диабет и хроническая обструктивная болезнь легких влияют на когнитивную функцию. 
О профилактике заболеваний мозга рассказывает врач-невролог Артинской районной больницы Елена Григорьевна Глебова.
- Насколько вообще актуальна эта проблема?
- В России каждый год более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. По данным Всемирной инсультной организации, в мире ежегодно фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. Проблема и развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом и часто усиливает уже имеющиеся болезни. 
- К сожалению, статистика говорит о том, что заболевания «молодеют». Почему возникла такая тенденция? 
- Из-за быстрого ритма жизни, которого порой организм неспособен выдержать, постоянного стресса, который может перейти в хронический, отсутствия полноценного сна и отдыха (например, когда человек постоянно находится в процессе работы, даже вернувшись с нее), недостаточной двигательной активности, недостаточно сбалансированного питания и других факторов риска. 
- Какие нарушения работы головного мозга наиболее распространены?
- Нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций (самая распространенная – болезнь Альцгеймера), хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
- Давайте поговорим о гигиене мозга и сохранении активности.
- Важно держать под контролем традиционные заболевания. К примеру, необходим постоянный контроль артериальной гипертонии. Мы же или ленимся, или не успеваем следить за своим здоровьем. Стоит срочно задуматься: какими бы мы хотели себя видеть в преклонном возрасте? Рецепт молодости прост – физическая активность, полноценный отдых и здоровое питание, внимательное отношение к своему здоровью. Кроме того, физическую активность стоит сочетать с умственной. Мозг должен трудиться. Эффективно самое простое – изучение иностранных языков, чтение больших текстов и заучивание текстов (стихов и прозы) наизусть, игра в шахматы.  
Регулярная проверка здоровья поможет вам сохранить его. На профосмотрах, диспансеризации (замечу, бесплатной) вы имеете возможность получить консультацию специалистов, если необходимо, пройти обследования.
Приглашаем вас на диспансеризацию в поликлинику АЦРБ, каб. №205, жителей района – в ОВП и ФАПы!
Фото из архива АЦРБ

Назад к списку