10 ноября 2025

Неделя борьбы с диабетом: сохраняем здоровье вместе!

Неделя борьбы с диабетом: сохраняем здоровье вместе!

С 10 по 16 ноября по инициативе Министерства здравоохранения России проходит Неделя борьбы с диабетом — в честь Всемирного дня борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября.

Сегодня мы поговорили с участковым фельдшером АЦРБ Галиной Ивановной Дружининой.

— Галина Ивановна, что такое диабет?

— Диабет — хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина либо организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. В результате в крови повышается уровень глюкозы (гипергликемия).

— Какие бывают типы диабета?

• Диабет 1 типа (инсулинозависимый, «детский»): поджелудочная железа практически не вырабатывает инсулин.

• Диабет 2 типа (инсулиннезависимый, «взрослый»): организм неэффективно использует инсулин — часто на фоне избыточного веса и низкой физической активности.

• Гестационный диабет: гипергликемия, впервые выявленная во время беременности.

— На что стоит обратить внимание?

— Срочно обратитесь к врачу, если заметили у себя:

• постоянную жажду (более 3 л воды в сутки);

• обильное мочеиспускание (более 2 л в сутки);

• повышенный аппетит.

Возможные дополнительные симптомы:

• сухость во рту;

• слабость, сонливость, быстрая утомляемость;

• зуд кожи и слизистых;

• долгое заживление ран;

• нарушения зрения;

• резкий сброс веса при привычном питании (при диабете 1 типа);

• ожирение (при диабете 2 типа);

• слабый запах ацетона в моче (при диабете 1 типа).

Факторы риска диабета 2 типа

• избыточный вес и ожирение;

• нерациональное питание (много жиров и простых углеводов);

• малоподвижный образ жизни;

• хронический стресс;

• наследственная предрасположенность.

— Как предотвратить диабет?

— Достаточно придерживаться здорового образа жизни:

1. Правильное питание:

   • не менее 400 г овощей и фруктов в день (2/3 — несладкие сезонные);

   • ограничение соли до 5 г в день;

   • минимум мучного, жирного и сладкого, включая соки и газировку.

2. Питьевой режим: не менее 1,5 л чистой воды в день.

3. Физическая активность.

4. Здоровый сон и управление стрессом.

5. Отказ от вредных привычек.

6. Контроль показателей здоровья:

   • артериальное давление;

   • уровень сахара в крови;

   • вес и окружность талии.

7. Регулярные медосмотры: диспансеризация помогает выявить риски на ранних этапах. Анализ крови на сахар — первый шаг к диагностике.

Осложнения диабета серьёзны: они могут привести к инвалидизации и сократить продолжительность жизни. Однако при своевременной диагностике и контроле заболевания многих последствий можно избежать.

Приглашаем на бесплатную диспансеризацию:

• в кабинет №205 поликлиники АЦРБ;

• в ОВП и ФАПах вашего населённого пункта.

Берегите себя и своё здоровье!

Фото из архива АЦРБ

Назад к списку